2022/07/20

今日は晴れ。暑くなるのだろうか？楽しみは、週末の登山と毎日のランニンングくらいしかない。

少しネガティブが強めの様子。

身体がベタつくので、拭き取るペーパーを買いたい。ブログを書いてると、身体が少し楽になる。

草刈り機の修理や境界の草刈りなどやる事は山積気味。母の調子もイマイチ。ネガティブな思考に飲み込まれないようにしたい。

こういう時はどうすれば良かったか考えないと。マインドフルネス瞑想、音楽、洗顔、ストレッチ。試してみよう。